{"id":50249,"date":"2020-03-13T23:52:41","date_gmt":"2020-03-13T23:52:41","guid":{"rendered":"http:\/\/it.weedjam.org\/?p=50249"},"modified":"2020-03-17T00:02:03","modified_gmt":"2020-03-17T00:02:03","slug":"coronavirus-come-cambiano-le-nostre-abitudini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weedjam.org\/it\/coronavirus-come-cambiano-le-nostre-abitudini\/","title":{"rendered":"Coronavirus: come cambiano le nostre abitudini"},"content":{"rendered":"

Coronavirus: come cambiano le nostre abitudini<\/h2>\n

Il Coronavirus<\/strong> \u00e8 uno spartiacque tra quello che eravamo prima e quello che saremo, una volta terminata l\u2019emergenza. Lo stop inevitabile che pone alle nostre vite ci porta a riconsiderare tutto con nuovi occhi. Tutte le nostre abitudini sono da rivedere nell\u2019ottica di questa enorme emergenza sanitaria<\/a> che ha ormai toccato tutto il mondo.<\/p>\n

Proteggersi per proteggere<\/h2>\n

La cosa fondamentale da prendere in considerazione quando si parla di Coronavirus<\/strong>, \u00e8 la rapidit\u00e0 con cui esso si diffonde. La crescita esponenziale dei contagi, che abbiamo sperimentato nelle ultime settimane, ha paralizzato la nostra societ\u00e0 e cambiato radicalmente le nostre abitudini.<\/p>\n

La parola d\u2019ordine adesso \u00e8 #iorestoacasa<\/strong>, la priorit\u00e0 \u00e8 diventata impedire al Coronavirus <\/strong>di continuare a diffondersi. Ogni nuovo contagio ci porta ad un passo dal collasso del sistema sanitario<\/a> e non dobbiamo permetterlo! La priorit\u00e0 \u00e8 quella di tutelarci per tutelare chi, colpito dal Coronavirus, non potrebbe sopravvivere.<\/p>\n

Persona anziane e persone con patologie pregresse devono essere protette dal contagio, e l\u2019unico modo di farlo, adesso, \u00e8 con l\u2019allontanamento sociale.<\/p>\n

E allora, tutti in casa! Viviamo tra le nostre quattro mura evitando quanto pi\u00f9 possibile i contatti con l\u2019esterno.<\/p>\n

Le uscite inevitabili vanno fatte in modo da essere protetti per non portare il Coronavirus<\/strong> a casa nostra e contagiare chi amiamo.<\/p>\n

Si bandiscono le strette di mano, gli abbracci, la vicinanza fisica. Occorre stare ad un metro di distanza da tutti, con guanti e mascherina e, rientrati a casa, bisogna lasciare fuori le scarpe.<\/p>\n

Bisogna lavarsi le mani, accuratamente, pi\u00f9 volte al giorno, ma, soprattutto, bisogna credere che ne usciremo.<\/p>\n

Siamo tutti lontani, eppure\u00a0 siamo insieme a combattere questo Coronavirus<\/strong> e a tenerlo a bada fino a che non ci sar\u00e0 una cura efficace. Bisogna proteggersi per s\u00e9 stessi ma anche per proteggere la comunit\u00e0: ogni persona che sfugge al contagio salver\u00e0 tante altre persone!<\/p>\n

Abitudini di sempre al tempo del coronavirus<\/h2>\n

E\u2019 importante cercare di mantenere le nostre abitudini, per quanto possibile. Fare esercizi, cercare di prendere luce, lavorare e studiare come sempre\u2026ma dentro casa. Il Coronavirus<\/strong> non fa sconti a nessuno.<\/p>\n

Non \u00e8 semplice. La limitazione della libert\u00e0 di movimento, associata alla preoccupazione per la malattia, pu\u00f2 portare a stati d\u2019ansia che possono rendere la quarantena un vero incubo!<\/p>\n

In Italia si sta cercando di affrontare il problema in maniera creativa, come abbiamo sempre fatto! Non possiamo vederci? E allora parliamo dal balcone. Non si va in discoteca o nei locali? E allora balliamo sulle terrazze condividendo la musica in momenti irripetibili. In tutta la penisola si moltiplicano iniziative di condivisione da lontano, musica, canti e balli per sentire di essere parte di qualcosa. La meraviglia \u00e8 affacciarsi al balcone e vedere i propri vicini alzare le mani in gesti di saluto prima impensabili.<\/p>\n

Il virus<\/a>, allontanandoci fisicamente, ci sta avvicinando tutti quanti. Uniti dalla medesima sorte stiamo tutti combattendo per salvare le nostre abitudini e il nostro stile di vita da un capovolgimento epocale. Le strade vuote si riempiono di sguardi e di sorrisi lontani di persone che non aspettano altro che scendere in strada per ritrovarsi.<\/p>\n

Ansia e stress, come affrontarle<\/h2>\n

L\u2019Italia ai tempi del Coronavirus <\/strong>\u00e8 un\u2019Italia che si scopre solidale e resiliente. La forza insita in ognuno di noi viene messa alla prova e quasi tutti stanno cercando di dare il meglio. Rispetto delle regole e privazioni per il bene comune \u00e8 il mantra che tutti, o quasi, stanno ripetendo per sostenersi in questo periodo.<\/p>\n

Ma non \u00e8 facile. Possono insorgere stati di ansia e di stress legati alla situazione particolare che stiamo vivendo e alle privazioni cui siamo sottoposti. L\u2019ansia di combattere un nemico invisibile contro il quale sembrano non esserci difese, pu\u00f2 portare a stati di malessere profondo.<\/p>\n

E\u2019 molto importante cercare di tranquillizzarci e cercare di vivere il pi\u00f9 serenamente possibile questa emergenza. Ma come fare?<\/p>\n

Gli amici sono una risorsa importantissima! Restare in contatto con chi amiamo, anche da lontano, \u00e8 fondamentale. E allora ben vengano tutti i mezzi possibili! Telefono, Skype, WhatsApp, Telegram, Messenger. Ogni mezzo che ci permetta di mantenere vivi i nostri contatti con il mondo esterno ci aiuter\u00e0 a vivere meglio.<\/p>\n

Bisogna darsi una routine quotidiana, fatta di lavoro, ma anche di movimento e di svago prediligendo quelle attivit\u00e0 che ci fanno rilassare.<\/p>\n

Un buon libro, una serie tv, ascoltare della musica, sono tutte attivit\u00e0 da fare tra le mura di casa e che ci aiuteranno a stare meglio.<\/p>\n

La Cannabis, come aiuto contro l\u2019ansia<\/h2>\n

Se poi l\u2019ansia dovesse salire troppo, bisogner\u00e0 tenerla a bada e, sicuramente, l\u2019uso della cannabis<\/a> pu\u00f2 essere di grande aiuto. La cannabis, infatti, \u00e8 largamente utilizzata per trattare stati di ansia e di stress perch\u00e9 facilita il rilassamento. Fumare pu\u00f2 aiutare a gestire il carico emotivo della quarantena e permetterci di affrontarla meglio!<\/p>\n

L\u2019utilizzo della cannabis<\/a> come coadiuvante nel trattamento degli stati d\u2019ansia \u00e8 ormai attestato e ampiamente riconosciuto. Il cannabinolo aiuta a rilassarsi senza dare assuefazione e per questo \u00e8 decisamente preferibile a tutti gli ansiolitici presenti sul mercato.<\/p>\n

Non bisogna poi trascurare il lato ludico! Le lunghe serate casalinghe ai tempi del Coronavirus <\/strong>a volte sembrano non passare mai! Dopo aver visto tutte le serie tv presenti sulle piattaforme di streaming, il tempo sembra dilatarsi e sopraggiunge la noia. Come fare ad affrontarla?<\/p>\n

La noia non fa bene, nel vuoto causato dalla pandemia si accrescono i pensieri negativi e si ingenera un circolo vizioso che porta dalla noia all\u2019ansia. La cannabis pu\u00f2 essere di aiuto anche in questo caso!<\/p>\n

Una volta esauriti tutti gli escamotages possibili, dalle videochiamate ai giochi online, dalle danze sul terrazzo alla pizza casalinga, bisogna trovare qualcosa per rilassarsi. Qualcosa che ci accompagni verso il sonno e ci rilassi in modo da permetterci di affrontare la giornata di domani con rinnovata energia.<\/p>\n

La cannabis, come ho detto, anche in questo caso pu\u00f2 aiutare. I suoi principi attivi, oltre ad agire in maniera efficace contro l\u2019ansia, sono dei potenti rilassanti. Assumere cannabis<\/a> aiuta a tranquillizzarsi e predispone verso il sonno.<\/p>\n

Trovare il modo di rilassarsi \u00e8 una cosa importantissima in questo periodo di incertezza e di paura perch\u00e9, se siamo rilassati e sereni, stiamo bene. E se stiamo bene, siamo in grado di compiere lo sforzo collettivo per combattere e vincere questa battaglia<\/p>\n\n\n

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